Kreuzschmerzen

Medizinische Qualitätssicherung von Dr. med. Nonnenmacher (Facharzt für Innere Medizin) am 22. Juli 2015
Gesundpedia.deSymptome Kreuzschmerzen

Rückenschmerzen und hier besonders Schmerzen im unteren Bereich des Rückens, auch als Kreuzschmerzen bezeichnet, betreffen Millionen von Menschen in ganz Deutschland und sind der häufigste Grund von Krankschreibungen. Immerhin 85 Prozent der deutschen Bevölkerung sind mindestens einmal in ihrem Leben von Rückenschmerzen betroffen.

Inhaltsverzeichnis

Was sind Kreuzschmerzen?

Als Kreuzschmerzen bezeichnet man im Allgemeinen alle Schmerzen, die den unteren Teil des Rückens, also den Lendenbereich, betreffen. Kreuzschmerzen können grundsätzlich in jedem Alter auftreten - während diese bei älteren Menschen meist durch eine natürliche Abnutzung entstehen, erkranken jüngere Menschen häufig durch Haltungsschäden oder zu wenig Bewegung an Kreuzschmerzen.

Bei etwa 60 Prozent der Menschen, die an Rückenschmerzen leiden, ist die Lendenwirbelsäule betroffen - damit zählen Kreuzschmerzen zu den am häufigsten auftretenden Rückenschmerzen. In der Medizin werden Schmerzen im Kreuz auch als Lumbalsyndrom bezeichnet.

Ursachen

Typische Krankheiten:

Die Ursachen für Kreuzschmerzen sind vielfältig: Bei älteren Menschen sind natürliche Abnutzungsprozesse der Auslöser für diese Art der Erkrankung. Die Gelenke nutzen sich im Laufe der Jahre ab und die Knochen werden porös. Die Osteoporose, der Knochenschwund, ist häufig mit Schmerzen im Kreuz verbunden.

Doch auch zu wenig Bewegung, eine einseitige Belastung und langes Sitzen vor dem Computer kann zu Kreuzschmerzen führen. Auch Übergewicht kann Kreuzschmerzen verursachen; Menschen mit Übergewicht sollten daher besonders auf ausreichend Bewegung achten. Nicht nur langes Sitzen kann Kreuzschmerzen jedoch auslösen, auch das häufige Heben von schweren Gegenständen führt zu diesem Symptom.

In einigen Fällen sind diverse andere Grunderkrankungen für die Kreuzschmerzen verantwortlich. Menschen mit Morbus Bechterew, einer angeborenen Erkrankung, leiden ebenso an Kreuzschmerzen wie Patienten mit einem Bandscheibenvorfall.

Zu guter Letzt sollten auch psychische Probleme als Ursache für die Schmerzen im Kreuz nicht unerwähnt bleiben. In den meisten Fällen haben die Kreuzschmerzen jedoch keinen ernsthaften Hintergrund und verschwinden dementsprechend nach einiger Zeit von selbst wieder.

Diagnose und Verlauf

Bei Patienten, die unter Kreuzschmerzen leiden, ist häufig der Rückenbereich verspannt, zudem können die Schmerzen bis in das Gesäß oder die Beine ausstrahlen. Kommen Lähmungserscheinungen oder Taubheitsgefühle hinzu, gilt es, schnellstmöglich einen Arzt aufzusuchen.

Kreuzschmerzen lassen sich zwar eindeutig diagnostizieren, die Ursachen aber sind oft nur schwer herauszufinden. Hier gilt es, zunächst Grunderkrankungen wie Morbus Bechterew oder einen Bandscheibenvorfall auszuschließen. Um die Ursache für die Kreuzschmerzen herauszufinden, sind meist umfassende Untersuchungen nötig.

Röntgenuntersuchungen werden in der Regel immer dann angewandt, wenn ein Verdacht auf die Bechterew Krankheit vorliegt. Die Computertomographie (CT) und ein MRT sind weitere Untersuchungen, welche bei Kreuzschmerzen gerne angewandt werden.

Behandlung und Therapie

Um Kreuzschmerzen gezielt zu behandeln, ist es zunächst wichtig, deren Ursache herauszufinden. In vielen Fällen hilft die Physiotherapie bei Kreuzschmerzen; Massagen oder diverse Wärmeanwendungen helfen bei diesen Schmerzen meist sehr gut. Auch Ultraschall und Reizstrom kommt bei Kreuzschmerzen häufig zum Einsatz, ebenso wie die manuelle Therapie. Diese dient in erster Linie dazu, Blockierungen zu lösen und die verspannten Muskeln zu lockern.

Bei den meisten Patienten verschwinden die Kreuzschmerzen allerdings auch ohne Behandlung nach einigen Tagen von selbst wieder. Erst wenn diese mehrere Tage oder gar Wochen anhalten, sollte man unverzüglich einen Arzt aufsuchen, damit die Kreuzschmerzen nicht chronisch werden. Bei akuten Schmerzen helfen entzündungshemmende Medikamente wie Antibiotika zunächst gut, um den Schmerz zu bekämpfen.

Bekannt sind zudem einige Hausmittel, die bei Kreuzschmerzen gut helfen. Warme Bäder, Wärmepackungen oder -pflaster können die Symptome ebenso lindern wie ein Gang in die Sauna. Wichtig ist es, sich bei Kreuzschmerzen nicht zu schonen, sondern fürleichte Bewegung zu sorgen. Schon ein kleiner Spaziergang kann hier wahre Wunder bewirken. Nur bei sehr starken Kreuzschmerzen ist es ratsam, für einige Stunden das Bett zu hüten.

Rezeptfreie Medikamente gegen Kreuzschmerzen


Vorbeugung

Um Kreuzschmerzen vorzubeugen, ist es wichtig, sich ausreichend zu bewegen. Vor allem Menschen, die einer überwiegend sitzenden Tätigkeit nachgehen, sollten in der Freizeit für einen Ausgleich sorgen und Sport treiben. Radfahren und Schwimmen eignen sich als Ausgleichssport besonders gut.

Weiterhin gilt es, Übergewicht zu vermeiden, denn Menschen mit Übergewicht leiden deutlich häufiger an Kreuzschmerzen. Ebenso kann die Rückenschule helfen, Kreuzschmerzen vorzubeugen oder bereits bestehende Schmerzen zu lindern. Auch andere Entspannungsverfahren wie Yoga oder Pilates sind sinnvoll, um die Rückenmuskulatur dauerhaft zu stärken.

Ganz wichtig ist es zu guter Letzt, sich eine hochwertige Matratze anzuschaffen, denn diese entlastet den Rücken auch im Schlaf. Eine zu harte, aber auch eine zu weiche Matratze kann zu Kreuzschmerzen führen und ist nicht selten der Auslöser für diese Erkrankung.

Bücher über Kreuzschmerzen und Rückenschmerzen

Weitere Infos

Das könnte Sie auch interessieren:

Welche Erfahrungen und Hinweise haben Sie zum Thema Kreuzschmerzen?

Name oder Pseudonym:

E-Mail: (optional)

(wird nicht angezeigt, nur notwendig, wenn aktuelle Gesundheitsinformationen erwünscht werden)

Kommentar:

(Bitte auf Groß-, Kleinschreibung und verständliche, ganze Sätze achten.)

Sicherheitsfrage: Wieviel sind 30 plus 5?