Hausmittel gegen Angina Pectoris (Stenokardie, Herzschmerz, Brustenge)

Medizinische Qualitätssicherung von Dr. med. Nonnenmacher (Facharzt für Innere Medizin) am 30. März 2015
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Angina Pectoris ist ein dumpfer Schmerz in der Brust, welcher anfallssartig auftritt. Ursache hierfür sind Durchblutungsstörungen des Herzens, die meist durch eine Engstelle eines Herzkranzgefäßes ausgelöst wird. Diese Engstelle entsteht oft dadurch, dass sich eine fettige Ablagerung (Plaque), gebildet hat und die Arterien blockiert. Um diesem Schmerz entgegen zu wirken, gibt es ein paar Tipps durch Hausmittel.

Inhaltsverzeichnis

Was hilft gegen Brustschmerzen und Brustenge?

  • Am Besten kann man sich vor Brustschmerzen schützen, indem man vorbeugend etwas dagegen tut. Es sollte zusammen mit dem Arzt ein Trainingsprogramm aufgestellt werden. Sehr wichtig hierbei ist, sich langsam aufzuwärmen und sich nie plötzlich sportlich zu betätigen.
  • Schluss mit dem Rauchen! Nikotin verengt Blutgefäße und ist im Tabak des Rauches enthalten. Dadurch werden die Anginaattacken verschlimmert. Auch der Rauch gerauchter Zigaretten von anderen Personen ist schädlich (Passivrauchen).
  • Nach üppigen Mahlzeiten, sollte sich ausgeruht werden. Das Blut des Körpers wird nämlich zur Verdauung in Magen, Darm und Leber geleitet und das Herz bekommt weniger Sauerstoff als üblich und ist dadurch angreifbarer.
  • Ein sehr wichtiger Punkt ist ein gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten. Es sollte darauf geachtet werden, wenig Fettiges (Ausnahme fettiger Fisch) und Süßes zu essen und mehr Obst, Gemüse und Salat. Gerade bei Salat kann gut darauf geachtet werden, dass sie mit Olivenöl und anderen Ölen angemacht werden, die reich an ungesättigten Fettsäuren sind. Außerdem soll ein Glas Rotwein am Tag gut für die Gefäßgesundheit sein.

Schnelle Hilfe bei Angina pectoris

  • Wenn der Schmerz beim Sport, oder auch einfach nur beim Stehen oder Gehen plötzlich auftritt, sollte sich sofort hingesetzt und für einige Minuten ausgeruht werden.
  • Falls der Schmerz beim Liegen auftritt, muss die Körperhaltung geändert werden. Am besten man setzt sich aufrecht hin, damit der Druck auf die Herznerven reduziert wird. Wenn der Schmerz von Angina pectoris verstärkt in Ruhephasen auftritt, liegt ein erhöhtes Herzinfarktrisiko vor und es sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.
  • Das Auftreten des Schmerzes in Stresssituationen ist häufig, z.B. wenn man sich über etwas aufregt, da der seelische Stress den Sauerstoffbedarf des Herzens erhöht. Hierzu kann es sehr sinnvoll sein, verschiedene Entspannungstechniken, wie Yoga, Tai Chi oder Mediation zu erlernen.

Rezeptfreie Medikamente gegen Angina pectoris


Alternative Hausmittel

  • Fischölkapseln oder aber fettreiche Fische, wie Lachs, Makrele oder Sardinen sind reiche Quellen von Omega 3 Fettsäuren. Diese sind bekannt dafür, dass sie Herz und Blutgefäße schützen. Es sollte aber unbedingt mit dem Arzt abgesprochen werden, ob andere Medikamente in Wechselwirkung treten könnten.
  • Ein altbewährtes Hausmittel um die Blutfettwerte zu senken und die Neigung des Blutes zur Gerinnselbildung zu senken, ist jeden Tag eine Knoblauchzehe zu verzehren. Für den optimalen Effekt sollte die Knoblauchzehe roh gegessen werden. Wer dem unangenehmen Geruch aus dem Weg gehen möchte, kann auch zu Knoblauchkapseln greifen. Hier sollten Kapseln gewählt werden, welche 4000µg Allicin enthalten.
  • Eine weiteres Naturheilmittel sind Vitamin B12 und Folsäure, denn diese können einen erhöhten Spiegel von Homocystein (eine natürlich vorkommende Aminosäure, welche für die Blutgerinnung zuständig ist und aber auch die feine Haut der Blutgefäße schädigt) im Blut senken. Quellen für diese Vitamine sind: Fleisch, Fisch, Eier für das Vit. B12) und Blattgemüse, Zitrusfrüchte für die Folsäure.

Weitere Informationen sind auf der Seite Angina pectoris zu finden. Falls Bei jeder Form von Herzschmerz, der stark ist und teilweise mit Kurzatmigkeit, Übelkeit, Schwindel, unregelmäßigem Herzschlag oder Angstattacken verbunden ist, sollte schnellstmöglich ein Arzt aufgesucht werden. Wenn der Brustschmerz länger als 15 Minuten anhält, muss ein Notarzt gerufen werden! Während gewartet wird sollten sofort 300mg lösliche ASS (Acetylsalicylsäure, ist in Aspirin enthalten und verdünnt das Blut) mit einem Glas Wasser eingenommen werden.

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