Luft im Magen

Medizinische Qualitätssicherung von Dr. med. Nonnenmacher (Facharzt für Innere Medizin) am 20. Dezember 2016
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Der umgangssprachliche Ausdruck Luft im Magen beschreibt Blähungen mit und ohne Winde. Luft im Magen ist manchmal von außen durch einen sichtlich gerundeten Bauch zu erkennen.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Luft im Magen?

Der menschliche Verdauungstrakt ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener biochemischer Prozesse, die teils mit unseren eigenen Verdauungsstoffen und teils mit den Bestandteilen der Nahrung zusammenhängen. Durch das Aufeinandertreffen von Substanzen der menschlichen Verdauung mit der Nahrung kann es an verschiedenen Stellen des Magen-Darm-Traktes zur Entwicklung von Gasen kommen. Diese entweichen als Winde und sind nicht weiter schädlich, auch wenn sie unangenehm riechen können.

Ob sie sich entwickeln, hängt zum Teil von der Nahrung ab und zum Teil auch davon, wie gut diese individuell verdaut wird - denn jeder Mensch verträgt Nahrung etwas anders. Bei Luft im Magen entstehen Gase bereits im Magen und der Bauch ist nach der Nahrungsaufnahme sichtlich gebläht. Es kann, muss aber auch nicht sofort zu Winden kommen - häufig bemerkt der Betroffene nur die erkennbare Wölbung des Bauchs, die verschwindet, sobald die Nahrung und damit die Luft im Magen weiter in den Darm gelangen. Eine weitere mögliche Nebenerscheinung von Luft im Magen ist das Aufstoßen. Während Luft im Magen eine normale Erscheinung sein kann, kann sie auch auf eine Unverträglichkeit gegen ein bestimmtes Lebensmittel zurückzuführen sein.

Ursachen

Die Gründe für Luft im Magen liegen in der Zusammensetzung der Nahrung sowie in ihrer Verträglichkeit im Einzelfall begründet. Typische blähende Lebensmittel wie Kohl führen in größeren Mengen bei den meisten Menschen zu etwas Luft im Magen, das Phänomen kann von Mensch zu Mensch aber auch unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Unangenehm wird es, wenn sich durch die Luft im Magen der Bauch sichtlich rund aufbläht, die Hose zu eng wird und Bewegungen unangenehm werden.

Außer normalen Reaktionen auf bestimmte blähende Nahrungsmittel kommen auch Unverträglichkeiten in Frage. Wird ein unverträgliches Lebensmittel aufgenommen, reagiert der Betroffene meistens noch mit anderen Symptomen außer Luft im Magen. Ein weiterer Sonderfall ist eine Schwangerschaft, meistens ab dem zweiten oder dritten Trimester. Da das Baby jetzt von unten auf die Organe drückt und immer größer wird, kann sich im Verdauungstrakt einiges verändern.

Eine nicht allzu häufige Folge kann sein, dass die Frau auf manche Lebensmittel mit Luft im Magen reagiert. Wenn das Phänomen zum ersten Mal oder häufiger und anders als sonst auftritt, mit Schmerzen verbunden ist oder anderweitig auffällig wirkt, sollte ein Arzt hinzugezogen werden, da dann auch eine ernste Ursache wie eine Gastritis oder selten eine Krebserkrankung des Verdauungstraktes die Auslöser sein könnten.

Krankheiten

Diagnose und Verlauf

Luft im Magen entsteht relativ bald nach der Nahrungsaufnahme. Manche Menschen verspüren schon einige wenige Stunden nach der Mahlzeit, wie sich Luft im Magen bildet. Der sichtlich runde Bauch bleibt für einige weitere Stunden bestehen und bessert sich dann wieder von alleine. Noch während Luft im Magen ist, kann es zu Winden kommen, meistens aber kommen diese erst dann, wenn der Bauch wieder flacher wirkt. Die Nahrung befindet sich dann bereits im Darm.

Falls es durch die Luft im Magen zu Aufstoßen kommt, bessert sich dieses meist ebenfalls dann, wenn der Nahrungsbrei in den Darm gelangt. Liegt die Ursache für Luft im Magen tatsächlich in einem bestimmten Lebensmittel, dann wird sie sich immer wieder ansammeln, wenn das betreffende Lebensmittel erneut verzehrt wird. eine Diagnose trifft der Arzt anhand der Beschreibungen des Patienten und kann bei Verdacht auf eine Unverträglichkeit bestimmter Nahrungsmittel hin untersuchen.

Behandlung und Therapie

Luft im Magen ist für den Betroffenen zwar unangenehm, muss aber nicht zwingend behandelt werden. Wenn es sich lediglich um eine Reaktion auf ein bekanntermaßen blähendes Lebensmittel wie Kohl handelt, wird der Arzt dem Betroffenen raten, weniger oder gar keinen Kohl mehr zu essen. Stattdessen sollte auf Alternativen ausgewichen werden, von denen keine Luft im Magen entsteht. Bei Unverträglichkeiten wird ähnlich vorgegangen auch in diesem Fall darf der Patient das betreffende Lebensmittel oder Speisen, die die Substanz enthalten, nicht mehr zu sich nehmen.

Gegen verbreitete Unverträglichkeiten gibt es mittlerweile Tabletten, die die betreffende Substanz neutralisieren. Allerdings kann es trotz Tabletten zu Luft im Magen kommen, wenn größere Mengen gegessen werden, und der Verzehr ist nach wie vor nicht gesund für den Körper des Patienten. Ist die Luft im Magen akut, hilft Bewegung nach der Speise. Ein Spaziergang nach der Mittagspause kann den Bauch flacher wirken lassen, da er die Verdauung ankurbelt.

Liegt die Luft im Magen dagegen an einer Entzündung oder einer Erkrankung wie Krebs, wird der Patient diätetisch beraten und muss entsprechend seiner Erkrankung ernährt werden. Dies beinhaltet meist wenig fettige und künstliche Nahrung, bestenfalls gar keine - stattdessen erhält der Patient Ballaststoffe und nährstoffreiche Nahrung. Dies findet neben der jeweiligen Medikation der Grunderkrankung statt. Unabhängig von der Grunderkrankung helfen bei schmerzhaftem Auftreten von Luft im Magen ein Kirschkernkissen oder eine lauwarme Wärmflasche.



Vorbeugung

Häufig ist Luft im Magen nicht auf eine ernste Erkrankung, sondern schlichtweg auf falsche Ernährung oder empfindliche Reaktionen auf ein bestimmtes Nahrungsmittel zurückzuführen. Fettige, industriell hergestellte Speisen, in denen kaum noch Nährstoffe, dafür aber umso mehr Fett steckt, sorgen häufig für Luft im Magen und sollten möglichst aus dem Speiseplan gestrichen werden.

Wenn man an sich selbst beobachtet hat, welche Nahrungsmittel häufiger zu Luft im Magen führen, sollte man auch um diese möglichst einen Bogen machen und sie wenn, dann nur in geringen Mengen essen. Kohlensäurehaltige Getränke sind ebenfalls falsch, wenn Luft im Magen ein Problem darstellt, denn sie können das Problem verschlimmern. Stattdessen kommen Kräutertees wie Kümmel- oder Fencheltee in Frage, die sich wiederum positiv auf Luft im Magen auswirken und dafür sorgen, dass diese sich schneller wieder abbaut.

Bücher über Luft im Magen

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