Hausmittel gegen Lebensmittelvergiftung

Medizinische Qualitätssicherung von Dr. med. Nonnenmacher (Facharzt für Innere Medizin) am 10. April 2015
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Eine Lebensmittelvergiftung kann man sich schnell mal durch den Burger vom Imbissstand, durch das Ei und die Mayonnaise auf dem Brötchen vom Bäcker oder durch ein nicht ganz durchgegartes Stück Fleisch vom Grill einfangen. Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Frösteln und Schwindelgefühle. Hier sind einige Hausmittel zur Linderung aufgezählt.

Inhaltsverzeichnis

Was hilft gegen Lebensmittelvergiftung?

  • Die wohl größte Gefahr bei einer Lebensmittelvergiftung ist die der Dehydration (Austrocken) des Körpers. Besonders gefährlich ist es bei älteren Personen und kleinen Kindern. Deswegen muss bei Durchfall sehr stark auf eine hohe Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Wenn man erbrechen muss, ist es hilfreich die Flüssigkeit in kleinen Schlückchen zu sich zu nehmen.
  • Bei Lebensmittelvergiftung verliert der Körper durch den Durchfall und das Erbrechen wertvolle Elektrolyte. In der Online-Apotheke gibt es Elektrolytlösungen zu kaufen, die dem Körper die verlorengegangenen Nährstoffe wieder zuführen.
  • Ein Hausmittel gegen Lebensmittelvergiftung oder die Magenkrämpfe die durch sie ausgelöst werden, ist eine sanfte Massage des Bauches. Am besten hierzu eine Mischung aus verschiedenen ätherischen Ölen herstellen. Sandelholz- und Teebaumöl eignen sich besonders gut. Wichtig ist es das Öl vor dem auftragen auf den Bauch auf Körpertemperatur zu erwärmen. Dann den Unterbauch im Uhrzeigersinn in sanften, aber festen Bewegungen massieren

Schnelle Hilfe

  • Wer unter einer Lebensmittelvergiftung leidet, kann beruhigende Tees wie Kamillen-, Ingwer-, Fenchel-, Pfefferminz- und Thymiantee trinken. Dadurch werden die durch die Lebensmittelvergiftung ausgelösten Bauchkrämpfe gelindert.
  • Ein warmes Bad ist ein wunderbares Hausmittel gegen Lebensmittelvergiftungen. Am besten versetzt man das Badewasser mit ein paar Tropfen wohltuender Öle wie zum Beispiel Pfefferminz-, Ingwer oder Fichtenöl.
  • Um dem Magen etwas leichte Nahrung zuzuführen, kann man einen Apfel zerreiben und langsam essen. Es beruhigt den Magen und liefert gesunde Nährstoffe.

Rezeptfreie Medikamente gegen Lebensmittelvergiftung


Alternative Heilmittel

  • Gegen Lebensmittelvergiftung hilft es den durcheinander gebrachten Elektrolytaushalt wieder in Ordnung zu bringen. Omas Hausmittel ist ein ausgewogenes Getränk. Hierzu werden 2 Orangen ausgepresst und deren Saft mit einem halben Teelöffel Salz, 2 Teelöffeln Honig und 300 ml Wasser vermischt.
  • Ein weiteres Hausmittel, welches schon seit Ewigkeiten bei Lebensmittelvergiftungen und anderen Magenbeschwerden angewandt wird, ist ein Getränk, durch das der Speisebrei im Magen gebunden wird. Hierzu werden 1 TL Heilerde mit etwas Wasser zu einer weichen Paste verrührt. Unter ständigem Rühren werden dann 500 ml kochendes Wasser hinzugefügt. Anschließend kann das Ganze mit Zitronensaft und Honig abgeschmeckt werden. Dieses Getränk wird über den ganzen Tag verteilt in kleinen Schlückchen getrunken und hilft den Speisebrei zu verfestigen.
  • Ein wahres Wundermittel gegen Erbrechen und Übelkeit ist das alternative Heilmittel Ingwer. Ingwer kann als ein frisches Stück gekaut werden (vorsichtig scharf!) oder es gibt auch kandierten Ingwer und Ingwerpräparate aus Drogerien. Außerdem kann man die Wurzel auch als Tee zu sich nehmen. Es gibt fertige Teebeutel in Reformhäusern zu kaufen, man kann sich den Tee aber auch aus frisch geriebenem Ingwer selber herstellen.
  • Wenn langsam eine Besserung eintritt, sollte versucht werden leicht verdauliche Nahrung wie weißer gekochter Reis, klare Hühnerbrühe, fettarmer Joghurt, Toast ohne Butter oder geriebener Apfel eingenommen werden.

Weitere Informationen sind unter Lebensmittelvergiftung zu finden. Die am Anfang aufgezählten Symptome sollten bei einer Lebensmittelvergiftung nach einem, manchmal erst nach 2 Tagen abgeklungen sein. Wenn jedoch durch das ständige Erbrechen keine Flüssigkeit aufgenommen werden kann oder der Durchfall blutig wird, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Bei Kleinkindern und älteren Menschen muss jedoch bei den ersten Anzeichen einer Lebensmittelvergiftung ein Arzt aufgesucht werden.

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