Binge Eating

Medizinische Qualitätssicherung von Dr. med. Nonnenmacher (Facharzt für Innere Medizin) am 16. Februar 2016
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Binge Eating ist eine Essstörung, bei der regelmäßige, unkontrollierte Fressanfälle auftreten, während derer die Betroffenen mit einem Mal viel zu viel Nahrung zu sich nehmen.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Binge Eating?

Von Binge Eating spricht man, wenn es über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten hinweg mindestens zweimal pro Woche zu Fressanfällen kommt. Beim Binge Eating wird dabei, anders als bei der Bulimie, die aufgenommene Nahrung nicht wieder erbrochen. Typisch ist schnelles Essen, das in keinem Bezug zu Hungergefühlen steht und vom Betroffenen nicht kontrolliert werden kann.

Schamgefühle und ein hoher Leidensdruck sind oft Folgen von Binge Eating. Auf Dauer können Übergewicht sowie verschiedene körperliche und psychische Erkrankungen die Folge dieses Verhaltens sein. Sowohl Männer als auch Frauen sind von Binge Eating betroffen.

Ursachen

Binge Eating kann teilweise auf psychische Erkrankungen wie Depressionen zurückgehen, denen die Betroffenen zu entkommen versuchen. In diesem Fall handelt es sich um eine Form von Vermeidungsverhalten. Dies ist allerdings nicht die einzige mögliche Ursache: Auch Langeweile oder Stress können Binge Eating auslösen.

Besonders gefährdet sind zudem Menschen, die sich einer strikten Diät unterziehen: Wer den Diätplan bricht, kann teilweise übermäßige Essattacken entwickeln, die auf der Logik beruhen, dass es jetzt auch nicht mehr darauf ankommt. Das mangelnde Selbstwertgefühl, das damit einhergeht, kann ursächlich dafür sein, dass sich diese Verhaltensweise wiederholt und regelmäßiges Binge Eating die Folge ist.

Wer schon in jungen Jahren Gewichtsprobleme hat, gilt als anfälliger für diesen Teufelskreis. Vermutet wird heute, dass auch die genetische Veranlagung beim Binge Eating eine Rolle spielen kann.

Symptome und Verlauf

Ein typisches Symptom von Binge Eating ist der Kontrollverlust bei der Nahrungsaufnahme, der es den Betroffenen unmöglich macht, ihre Essanfälle zu unterbrechen. Da dieses Verhalten mit Schamgefühlen und hohem Leidensdruck einhergeht, versuchen Binge Eater in der Regel, ihr ungesundes Essverhalten vor anderen Menschen zu verbergen.

Typisch für Binge Eating ist es daher, dass alleine gegessen wird. Besonders häufig werden dabei Nahrungsmittel konsumiert, die große Mengen an Fett oder Zucker enthalten. Oft wird dabei ungewöhnlich schnell und hektisch gegessen. Dieses Verhalten führt dazu, dass fast immer mehr oder weniger starkes Übergewicht die Folge von Binge Eating ist.

Diagnose

Wenn Binge Eating diagnostiziert werden soll, geht es daher fast immer darum, diese Anzeichen zu erkennen. Der behandelnde Arzt steht dabei oft vor dem Problem, dass Betroffene aufgrund von Scham- oder Schuldgefühlen ihr Essverhalten nicht ehrlich erklären. Ein deutlicher Hinweis auf Binge Eating ist, dass der Betroffene das beschriebene Verhalten über einen längeren Zeitraum regelmäßig ausübt, was nur im Gespräch erkannt werden kann.

Hinweise auf frühere Essstörungen wie Bulimie oder Magersucht sowie Veranlagung zu depressiven Störungen und Angststörungen erleichtern es oft, Binge Eating zu diagnostizieren. Auch das eigentliche Essverhalten mit dem typischen Kontrollverlust während der Anfälle trägt zur Diagnose von Binge Eating bei.

Behandlung

Bei der Therapie von Binge Eating geht es in der Regel darum, das Essverhalten wieder in geregelte Bahnen zu lenken und den Kontrollverlust zu vermeiden. Oft ist es dabei auch notwendig, psychische Erkrankungen zu behandeln, die dem Binge Eating zu Grunde liegen. Im Laufe der Therapie sollen Betroffene lernen, zu einer gemäßigten und vor allem gesunden Ernährung zurückzufinden und wieder eine bewusste Nahrungsaufnahme zu erlernen.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht zuletzt der Versuch, das Körpergewicht wieder in den Griff zu bekommen. Dabei stellt es beim Binge Eating allerdings zunächst kein realistisches Therapieziel dar, deutlich an Gewicht zu verlieren; vielmehr kommt es zunächst darauf an, die weitere Gewichtszunahme zu stoppen und ein stabiles Gleichgewicht zu finden.

Im Mittelpunkt der Therapie steht meist der Versuch, Risikosituationen, die zu Binge Eating führen, rechtzeitig zu erkennen. Wenn dem Betroffenen dies gelingt, ist es einfacher, bewusst darauf zu reagieren und Kontrollverluste zu vermeiden.

Mittelfristig ist es auf diese Weise möglich, zu einem unproblematischen Essverhalten zurückzufinden und auch mit Rückschlägen angemessen umzugehen. Binge Eating ist mittlerweile wie Bulimie und Magersucht als eigenständige Essstörung anerkannt. Therapien gegen Binge Eating haben eine relativ hohe Erfolgsquote.

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Vorbeugung

Zur Vorbeugung von Binge Eating empfiehlt es sich, das eigene Essverhalten regelmäßig und bewusst zu gestalten. Wer auf die Signale des eigenen Körpers wie Hunger oder Völlegefühl zu hören lernt, erleidet seltener einen vollständigen Kontrollverlust. Zudem empfiehlt es sich, sich beim Essen nicht ablenken zu lassen, sondern bewusst zu genießen und darauf zu achten, jeden Bissen stets lange genug zu kauen. Auch Bewegung und sportliche Betätigung können helfen, Binge Eating zu vermeiden.

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