Hausmittel gegen Impotenz (Erektionsstörung, Potenzstörung)

Medizinische Qualitätssicherung von Dr. med. Nonnenmacher (Facharzt für Innere Medizin) am 2. April 2015
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Impotenz, Erektionsstörungen, Potenzstörungen oder medizinisch Erektile Dysfunktion sind für viele Männer ein Zeichen von Versagen und Schwäche. Es gibt sehr viele verschiedene Formen von Impotenzen. Manche Männer bekommen nur eine Erektion, die nicht besonders steif ist, bei anderen hält der erigierte Zustand nur sehr kurz an oder kommt gar nicht zustande. Die meisten Impotenzprobleme sind mentaler Natur und können durch vielerlei Möglichkeiten mit Naturheilmitteln und alternativer Medizin beseitigt werden. Auch bei körperlichen Problemen gibt es einige Behandlungsmöglichkeiten.

Inhaltsverzeichnis

Was hilft bei Impotenz?

  • Um herauszufinden, ob die Impotenz ein körperliches oder ein psychisches Problem darstellt gibt es eine einfache Methode. Jeder gesunde Mann hat während des Nachtschlafes ein bis mehrere Erektionen. Mit einem eng um den Penis gelegtem Papiertaschentuchstreifen, kann am nächsten morgen festgestellt werden, ob eine Erektion stattgefunden hat. Ist es gerissen, gab es mindestens eine Erektion und die Impotenzprobleme sind psychischer Natur.
  • Für einen Mann ist es alles andere als ungewöhnlich zeitweilig impotent zu sein. Gerade wenn der Tag sehr stressig war oder nach übermäßigem Alkoholgenuss. Wenn dieser Tatsache dann aber zuviel Bedeutung zugemessen wird und der jenige Angst hat, dass es wieder passiert, wird es gefährlich. Denn genau diese Angst kann der Grund für die erektile Dysfunktion sein.
  • Eine Methode, die viele Sexualtherapeuten durchführen ist dem Paar vorzuschlagen, dass es für eine gewisse Zeit keinen Geschlechtsverkehr haben soll und sich auch nicht an erogenen Zonen streicheln soll. Dadurch wird der Druck genommen und ganz langsam klappt es dann von alleine wieder.
  • Wenn der Mann in einer Beziehung unter Impotenz leidet, sollte unbedingt darüber geredet werden, denn schweigen verschlimmert das Problem. Abwechslung im Bett und auch mal intime Zweisamkeit ohne Geschlechtsverkehr erhöhen die Erektionsfähigkeit.

Schnelle Hilfe bei Impotenz

  • Zinkprärarate unterstützen die Erektionsfähigkeit durch die Produktionsförderung menschlicher Geschlechtshormone.
  • Arginin, eine Aminosäure, fördert die Durchblutung des Penis, weil sie die Produktion von Stickstoffoxiden in den Blutgefäßen verstärkt. Zwischen den Mahlzeiten können 1500mg in Kapselform eingenommen werden.
  • Leidenschaftliche Fahrradfahrer sollten unbedingt darauf achten, dass sie einen richtigen Sattel besitzen, denn ein falscher kann die die Nerven und Blutgefäße des Penis schädigen.
  • Schluss mit dem Rauchen! Nikotin verengt Blutgefäße und verhindert somit die richtige Blutversorgung aller Organe. Auch Rauschgifte wie Marihuana, Amphetamine und Kokain haben auch trotz ihrer vorerst wahrgenommenen anregenden Wirkung für die Potenz die gegenteilige Wirkung (Impotenz!).

Rezeptfreie Medikamente gegen Impotenz


Hausmittel

  • Ein sehr wirkungsvolles Heilkraut bei Impotenz ist Ginko biloba. Dieses Hausmittel verbessert die Durchblutung im ganzen Körper und somit auch im Penis. Hierzu können bis zu 240mg des Heilkrautextraktes, auf 3 Dosen verteilt, pro Tag eingenommen werden. Nach etwa 5 Wochen wird sich eine Besserung einstellen.
  • Ginseng verbessert genauso die Durchblutung des Penis und dämpft außerdem noch die Müdigkeit. Es wird empfohlen 100-250mg zweimal am Tag einzunehmen. Bei Bluthochdruck oder Herzrhythmusstörungen sollte auf diese Anwendung verzichtet werden.
  • Es sollte darauf geachtet werden, dass der Körper genug Schlaf (6-8h Minimum) bekommt. Außerdem sollte Stress vermieden werden, wozu ein paar Minuten Entspannungstechniken, wie beispielsweise Yoga, zwischen der Arbeit helfen können.
  • Wenn Medikamente eingenommen werden, sollte man auf die Nebenwirkungen achten, da einige Blutdrucksenker und Antidepressiva zu erektiler Dysfunktion führen können.

Weitere Informationen sind unter Erektile Dysfunktion zu finden. Wenn die Erektionsschwäche nach mehreren Monaten nicht selbst in den Griff bekommen wird, sollte mit dem zuständigen Hausarzt gesprochen werden.

Bücher über Erektile Dysfunktion (Erektile Impotenz)

Weitere Infos

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Kommentare und Erfahrungen von anderen Besuchern

Stephan kommentierte am 06.12.2014 um 12:50 Uhr

Eine kleine Brise Muskatnusspulver und/oder Kardamom, beides handelsübliche Küchengewürze, in z.B. eine Tasse Kaffee gestreut, sorgt bei mir für sehr schönen, lustvollen Sex. Es funktioniert bei mir jedes Mal. Die Wirkung beginnt rasch, steigert sich nach einigen Stunden und dauert bis zu zwei Tage lang an. Schon die alten Araber wussten von der luststeigernden Wirkung dieser Gewürze. Ich würde mich über eine Rückmeldung, ob es auch bei anderen wirkt, freuen!

klaus kommentierte am 07.04.2015 um 07:02 Uhr

Bei mir haben sämtliche Hausmittel zu nichts geführt, weiter geholfen hat mir erst die Einnahme eines natürlichen auf pflanzlicher Basis beruhenden Mittels namens Greenbeam.

Harry kommentierte am 14.01.2016 um 22:25 Uhr

Ich habe bereits im Alter von 27 Potenzstörungen. Vermutlich bedingt durch Stress. Meine Frau hat mir Erozon Max Pillen gekauft und bei mir wirken diese besser als andere Potenzmittel. Ich habe schon viele ausprobiert.