Hausmittel gegen Schluckauf

Medizinische Qualitätssicherung von Dr. med. Nonnenmacher (Facharzt für Innere Medizin) am 28. April 2015
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Schluckauf kann sehr lästig sein, besonders wenn er zu den unpassendsten Gelegenheiten auftritt. Beim Schluckauf kontrahiert sich das Zwerchfell plötzlich in regelmäßigen Abständen. Es gibt teilweise sehr ausgeklügelte Methoden, die das Zwerchfell wieder zur Ruhe bringen sollen. Jeder muss ausprobieren und gucken, welche Methode für ihn am besten wirkt.

Inhaltsverzeichnis

Was hilft gegen Schluckauf?

  • Ein Hausmittel gegen Schluckauf ist bis zu 15-mal hintereinander kleine Schlückchen Wasser zu trinken. Durch dieses rasche Trinken kontrahiert sich die Speiseröhre rhythmisch und hebt dabei die unkontrollierten Krämpfe des Zwerchfells auf.
  • Ein weiteres Hausmittel gegen Schluckauf hilft vielen Menschen. Einfach ein paar Schlucke aus einem Glas trinken, während der Kopf vornüber ist. Hierbei einfach den Kopf nach vorne beugen und hängen lassen. Dann vorsichtig Wasser aus einem Glas trinken. Diese Methode sollte unbedingt einmal ausprobiert werden, es ist erstaunlich, wie gut es klappt.
  • Omas Hausmittel gegen Schlucklauf ist schon seit mehreren Jahrhunderten das Luftanhalten. Hierbei hilft das sich ansammelnde Kohlenstoffdioxid dem Zwerchfell sich zu entspannen. Jeder sollte hierbei für sich selbst entscheiden, wie lange die Luft angehalten wird.
  • Wenn man häufig unter Schluckauf leidet, sollte das Trinken stark sprudelnder Getränke vermieden werden. Außerdem sollte immer konzentriert und langsam gegessen werden, damit man sich nicht verschluckt, wodurch Schluckauf verstärkt ausgelöst wird.

Schnelle Hilfe bei Schluckauf

  • In der Öffentlichkeit ist Schluckauf besonders nervig, vor allem weil man keine Verrenkungen machen möchte um ihn wieder loszuwerden. Hier sind ein paar unauffällige Tipps gegen Schluckauf:

- Für 20 – 30 Sekunden auf die weichen Stellen hinter den Ohrläppchen drücken. Dadurch wird ein Entspannungssignal über den Vagusnerv entsendet und das Zwerchfell entspannt sich.

- Ein weiterer Trick gegen Schluckauf, der leicht unter dem Tisch vollzogen werden kann, ist sich mit dem Daumennagel der einen Hand in die Handfläche der anderen zu drücken. Es sollte wehtun, denn der Schmerz lenkt das Nervensystem ab und dies kann schon helfen den Schluckauf zu beenden.

  • Ein weiteres Hausmittel gegen Schluckauf ist sich beim Trinken die Ohren zu verschließen und durch einen Strohhalm zu trinken. Dabei wird auf oben genannten Vagusnerv Druck ausgeübt wodurch Entspannung hervorgerufen wird. Außerdem helfen dazu noch die regelmäßigen Schluckbewegungen.

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Alternative Heilmittel

  • Ein alternatives Heilmittel gegen Schluckauf ist zum Beispiel das plötzliche Saugen an einer Zitronenscheibe. Durch diesen überraschenden sauren Geschmack ziehen sich die Lippen zusammen und es ist möglich, dass der Schluckauf verschwindet. In etwa die gleiche Wirkung hat es, wenn ein Teelöffel mit Apfelessig eingenommen wird.
  • Ein weiteres Hausmittel gegen Schluckauf ist Entspannung. Am besten wird sich bauchlinks auf ein Bett oder Sofa gelegt und die Arme und Beine entspannt daneben plaziert. Jetzt sollte sich nur auf die Atmung konzentriert werden. Dabei sollte die Luft tief eingezogen und für etwa 10 Sekunden angehalten werden. Diesen Vorgang für etwa 5 Minuten wiederholen.
  • Ein anderer Trick gegen Schluckauf ist ein Haushaltspapier über ein Wasserglas zu spannen und dann durch dieses hindurch zu trinken. Damit das Wasser durch das Papier kommt muss stark gesogen werden, wodurch sich das Zwerchfell anspannt. Dadurch und durch das konzentrierte Schlucken wird dem Schluckauf entgegen gewirkt.

Weitere Informationen sind unter Schluckauf zu finden. Jeder kennt Schluckauf und üblicherweise nervt er einen nur ein paar Minuten bis manchmal hin zu einem ganzen Tag. Doch wenn der Schluckauf mehrere Tage anhält, sollte ein Arzt um Rat gefragt werden, da es eine Verdauungsstörung oder eine Störung des Nervensystems sein könnte.

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